Ваше устное и стоматологическое здоровье Профилактика и консультации Уход за зубами для подростков Почему важна здоровая улыбка? Красивая и здоровая улыбка помогает общаться с людьми и заводить друзей. Она может повысить вашу самооценку и уверенность в себе. Неправильный уход за зубами и деснами может привести к весьма неприятным и непривлекательным последствиям, таким как: неприятный запах изо рта; пожелтение зубов; кариес; заболевание десен; потеря зубов; эрозия зубной эмали. Почему правильное питание столь важно для здоровья полости рта? Всякий раз, когда вы потребляете сладкую пищу или напитки, ваши зубы подвергаются «кислотной атаке», продолжающейся до одного часа. Это происходит из-за того, что бактерии зубного налета преобразуют сахар во вредные для зубов кислоты. Зубной налет - это клейкая пленка из бактерий, постоянно формирующаяся на зубах. Лучше есть три или четыре раза в день, чем постоянно закусывать. Что такое эрозия зубной эмали? Эрозия зубной эмали - это постепенное разъедание зубной эмали под воздействием кислоты. Эмаль - это твердое защитное покрытие зубов. Если эмаль изнашивается, находящаяся под ней внутренняя ткань зуба (дентин) обнажается, и зубы могут потемнеть и стать чувствительными. ЖИДКОСТИ Кислые и газированные напитки вызывают эрозию зубов. Рекомендуется пить негазированную воду и молоко. Чай без сахара тоже полезен для зубов, поскольку он содержит фтор. Пейте фруктовые соки только во время приемов пищи. Если вы хотите попить фруктовый сок между приемами пищи, попробуйте разбавить его водой. ЗАКУСКИ Избегайте сладких закусок. В качестве закуски мы рекомендуем следующие продукты: простой попкорн; орехи; сыр; хлебные палочки; простой йогурт; рисовые крекеры; несладкие хлопья; простые бублики; свежесваренный суп; сырые порезанные овощи; свежие фрукты. Какое воздействие на здоровье полости рта оказывают курение, потребление алкоголя и наркотиков? Курение может привести к пожелтению зубов, заболеваниям десен, выпадению зубов и, что самое серьезное, раку ротовой полости. Кроме того, курение является одной из главных причин неприятного запаха изо рта. Алкогольные напитки тоже являются одной из причин рака ротовой полости. Если вы и курите, и потребляете алкогольные напитки, вы подвергаете себя еще большему риску. Алкоголь также может увеличить риск кариеса и эрозии зубной эмали. Некоторые алкогольные напитки содержат большое количество сахара, а алкогольные коктейли могут содержать кислоту. По этой причине их частое и обильное потребление вызывает кариес и эрозию зубной эмали. Потребление наркотических веществ, запрещенных законом, приводит к целому ряду проблем со здоровьем. Курение марихуаны может иметь те же последствия, что и курение табака. Другие наркотики могут вызвать сухость во рту и увеличить риск эрозии зубной эмали, кариеса, заболеваний десен и неприятного запаха изо рта. Потребление наркотиков может также привести к скрипению зубами, которое вызывает головные боли и другие проблемы. Как я выгляжу? Некоторые люди недовольны тем, как выглядят их зубы, и боятся улыбаться на фотографиях и на людях. Но любую проблему с зубами можно исправить с помощью правильно подобранного лечения. Как сделать улыбку более красивой? Ортодонтические устройства («брекеты» или «скобы») выпрямляют или перемещают зубы для улучшения их внешнего вида и функциональности. Кроме того, они могут защитить здоровье ваших зубов, десен и челюстных суставов в долгосрочной перспективе, так как они позволяют добиться более равномерного распределения давления между всеми зубами. Есть много различных типов ортодонтических устройств, и ваш стоматолог или ортодонт может определить, что лучше всего подходит в вашей ситуации. Как долго мне придется носить брекеты? Это зависит от серьезности проблемы, которую нужно исправить, и может занять от нескольких месяцев до двух с половиной лет. Большинство людей носят брекеты в течение 1–2 лет. Что такое зубная бижутерия? Зубная бижутерия – это небольшие украшения, которые прикрепляются к зубам с помощью зубного цемента. Они должны устанавливаться стоматологом. При необходимости стоматолог может их легко удалить. Очень важно поддерживать поверхность зубов вокруг украшений чистой, так как в этих местах может легко скапливаться налет, что повышает риск кариеса. К каким опасным последствиям может привести пирсинг (прокол) языка? Инфекция Воспаление окружающих тканей Заражение крови Отек языка Повреждение или поломка зубов Проблемы с речью, жеванием и проглатыванием пищи Трудности с поддержанием чистоты полости рта Сложности при проведении стоматологических процедур Как я могу защитить свои зубы во время занятий спортом? Специальная защитная накладка, называемая капой, может защитить вас от травмы зубов и даже от поломки и вывиха челюсти. Рекомендуется носить профессионально сделанную капу при занятиях любым контактным видом спорта или спортом с использованием каких-либо движущихся предметов. Спросите своего стоматолога о капах. Они стоят недорого и обеспечивают надежную защиту зубов. Самые важные советы для подростков Чистите зубы в течение двух минут перед сном и как минимум еще один раз в течение дня зубной пастой с фтором. Используйте зубную щетку с небольшой или среднего размера головкой. Щетина должна быть мягкой или средней жесткости. Потребляйте сладкие продукты и напитки только во время приемов пищи. Посещайте своего стоматолога как минимум один раз в год или с рекомендуемой им периодичностью. Чистите промежутки между зубами с помощью специального межзубного ершика или зубной нити как минимум один раз в день, чтобы удалить налет и остатки пищи. Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы освежить дыхание и убить бактерии. Используйте соломинку, когда вы пьете газированные напитки, - это уменьшает контакт жидкости с зубами и тем самым защищает их от воздействия кислот; Чистите зубы не менее чем через час после потребления кислой пищи или напитков. Жуйте жевательную резинку без сахара после еды - это увеличивает выделение слюны и нейтрализует кислоту, образующуюся во рту после приемов пищи.