Профилактика и гигиена полости рта Что такое профилактика заболеваний полости рта? Профилактика заболеваний полости рта - это комплекс мер по поддержанию здоровья ротовой полости. Ее целью является сохранение зубов и снижение необходимости в стоматологическом лечении. Двумя основными причинами потери зубов являются кариес и заболевания десен. Чем лучше вам удастся предотвратить или устранить эти две причины потери зубов, тем больше у вас будет шансов сохранить свои зубы на всю жизнь. Профилактика заболеваний полости рта должна проводиться совместно зубным врачом и пациентом. Она позволяют избежать многих проблем, требующих стоматологического лечения, в том числе пломбирования и удаления зубов. Ваш стоматолог может рекомендовать курс лечения, чтобы привести ваш рот в порядок, а затем разработать план по поддержанию ваших зубов и десен в хорошем состоянии. Кто может получить пользу от профилактики заболеваний полости рта? Профилактика полезна любому человеку, имеющему хотя бы несколько естественных зубов. Люди, у которых не осталось «своих» зубов, тоже могут получить пользу от профилактики, так как такие заболевания, как рак ротовой полости рта и протезный стоматит, могут быть диагностированы во время планового профилактического визита. Профилактика особенно полезна детям и молодежи, но начать защищать свои зубы и десны никогда не поздно. Что происходит во время профилактических визитов? Ваш зубной врач вначале осмотрит ваши зубы и десны и обсудит с вами требуемое лечение. На данном этапе его основной целью является приведение вашего рта в порядок. Хорошее состояние ротовой полости снижает риск развития кариеса и заболеваний десен. Стоматолог тщательно удалит зубной налет и зубные камни с поверхности зубов. Эта процедура часто называется чисткой и полировкой. Стоматолог покажет вам, как правильно чистить зубы и промежутки между зубами с помощью межзубных ершиков или зубной нити, чтобы удалить бактериальный налет, постоянно образующийся на зубах. Когда вы потребляете сладкую пищу или напитки, бактерии зубного налета преобразуют сахар в кислоту, вызывающую кариес. Зубной налет, если его тщательно и регулярно не удалять, может также привести к воспалению (отеку и болезненности) десен. Зубной камень, образующийся на зубах, тоже начинается с налета. В стоматологической клинике вам расскажут, какие средства для ухода за полостью рта вам следует использовать. Стоматолог может обсудить с вами ваше питание и имеющиеся у вас вредные привычки, такие как курение и потребление алкоголя. Стоматолог также проверит ваши пломбы, чтобы убедиться, что они находятся в хорошем состоянии и не имеют неровных краев, затрудняющих чистку зубов. Порекомендует ли стоматолог лечение? Во время профилактических визитов стоматологи часто рекомендуют лечение для предотвращения возможных проблем с зубами. Например, если стоматолог видит, что зуб треснул, ослаблен или может обломиться, он может посоветовать установку новой пломбы или коронки, чтобы укрепить и защитить зуб. Всегда лучше вовремя провести лечение, чем ждать, пока зуб начнет разрушаться и в срочном порядке принимать меры по его спасению. Что еще может сделать стоматолог, чтобы предотвратить кариес? Фтор помогает зубам противостоять кариесу. Ваш стоматолог может подсказать, сколько фтора должно содержаться в вашей зубной пасте. Детям может быть рекомендован фторлак – средство для профилактики кариеса, которым покрывают зубы. Если риск развития кариеса у вас высок, стоматолог поможет вам выбрать или выпишет зубную пасту с повышенным содержанием фтора. Что такое зубные силанты? Жевательные поверхности зубов могут быть защищены с помощью силантов (герметиков). Эти средства используются для заполнения (герметизации) бороздок и канавок, имеющихся на поверхности зубов. Силанты делают поверхность зубов более гладкой и облегчают чистку, предотвращая развития кариеса в трудных для чистки местах. Ваш стоматолог определит, подходят ли вам такие средства. Более подробная информация об этом предлагается в нашем буклете «Узнайте подробнее: Зубные силанты». Влияет ли питание на здоровье зубов? Продукты и напитки, содержащие сахар, приводят к кариесу. Чтобы защитить свои зубы, следует уменьшить частоту потребления сладкой пищи и напитков. Вместо них рекомендуется потреблять такие продукты, как сыр, фрукты, орехи и овощи. Рацион, богатый фруктами, овощами и минералами, помогает предотвратить заболевания десен и снижает риск рака ротовой полости. Что такое эрозия зубной эмали? Эрозия зубной эмали – это потеря (стирание) эмали зубов под воздействием кислоты. Эрозия эмали делает зуб болезненным ичувствительным. Частое потребление продуктов и напитков, содержащих кислоту, таких как цитрусовые, газированные напитки, фруктовые коктейли, соки и чаи, может быть причиной эрозии эмали зубов Как предотвратить эрозию зубной эмали? Частое и обильное потребление продуктов и напитков, содержащих кислоту, вредно для зубов. Постарайтесь есть и пить кислое только во время приемов пищи. Пейте кислые напитки через соломинку. Мы рекомендуем чистить зубы не менее чем через час после приемов пищи. После каждого приема пищи эмаль на зубах становится на некоторое время более мягкой и теряет часть входящих в нее минералов. Если вы подождете час или около того, это позволит слюне постепенно восстановить естественный баланс минералов в зубной эмали. Может ли курение и потребление алкоголя повлиять на состояние моих зубов и десен? Да. Курение может привести к пожелтению или потере зубов и раку ротовой полости, а также сделать заболевание десен более тяжелым. Если вы курите, вам рекомендуется чаще посещать своего стоматолога, но лучшим советом для вас является отказ от курения. Алкогольные напитки тоже могут вызвать рак ротовой полости, и если вы и курите, и потребляете алкоголь, вы подвергаете себя еще большему риску развития этого заболевания. Алкогольные напитки могут содержатьбольшое количество сахара, а некоторые алкогольные коктейли содержат кислоту. Поэтому их частое и обильное потребление может вызвать кариес или эрозию зубной эмали. Как предупредить заболевания полости рта? Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, очень важно строго соблюдать гигиену ротовой полости. Мы рекомендуем: чистить зубы перед сном и как минимум еще один раз в течение дня зубной пастой с фтором; чистите зубы способом, показанным вам вашим зубным врачом; чистить промежутки между зубами с помощью специального межзубного ершика или зубной нити - обыкновенная зубная щетка очищает только до 60 процентов поверхности зубов; использовать жидкость для полоскания рта - многие из них содержат антибактериальные вещества, снижающие риск заболеваний десен, и фтор, предупреждающий кариес. Что еще я могу сделать? Вы можете принимать и другие меры, чтобы избежать потери зубов, кариеса и необходимости стоматологического лечения. Сократите частоту потребления сладких продуктов и напитков. Используйте соломинку, когда пьете газированный или кислый напиток, - это уменьшит контакт жидкости с зубами и тем самым защитит их от воздействия кислот. Жуйте жевательную резинку без сахара - это увеличивает выделение слюны и предотвращает сухость во рту, а также подавляет образование зубного налета и снижает риск кариеса и эрозии. Регулярно посещайте своего стоматолога (с рекомендуемой им периодичностью). Какие средства для ухода за полостью рта мне следует использовать? Существуем множество специальных зубных паст, в том числе зубные пасты комбинированного действия, зубные пасты для уменьшения налета и профилактики заболеваний десен, зубные пасты для людей с чувствительными зубами. Также имеются зубные пасты с отбеливающим эффектом. Жидкости для полоскания рта тоже могут быть полезными. В продаже имеется множество различных видов ополаскивателей, в том числе с антибактериальными ингредиентами. Взрослые должны использовать зубную щетку с маленькой или средней головкой и мягкой или средней жесткости щетиной. Тесты показывают, что электрические зубные щетки с вращающейся и вибрирующей головкой чистят лучше других щеток. Они удаляют в два раза больше налета, чем обычные зубные щетки. Щетки с головкой, которая вращается в обоих направлениях поочередно, являются самыми эффективными. Если вы не знаете, как правильно выбрать зубную щетку, спросите своего стоматолога, какую щетку он вам рекомендует.