Ваше устное и стоматологическое здоровье лечение Средства для ухода за полостью рта Как часто нужно чистить зубы? Чистить зубы нужно перед сном и как минимум еще один раз в течение дня зубной пастой, содержащей фтор. От контакта со сладкими и кислыми продуктами и напитками зубная эмаль ослабляется - это явление является естественным. Чистка зубов сразу после потребления сладких или кислых продуктов и напитков может привести к смыванию крошечных частиц зубной эмали. Поэтому зубы лучше чистить как минимум один час после еды. Особенно важно чистить зубы перед сном. Выделение слюны, являющееся естественной системой очистки рта, замедляется в ночное время, что повышает риск кариеса. Зубы следует чистить в течение двух минут как минимум два раза в день. Рекомендуется делать это утром, перед сном (обязательно) и еще один раз в течение дня. Обычно двух минут достаточно, чтобы удалить зубной налет и тщательно очистить зубы. Можно использовать секундомер или таймер, так как две минуты длятся дольше, чем кажется многим людям. Если вы часто потребляете сладкие или кислые продукты, зубы можно чистить чаще. Какие гигиенические средства необходимы для чистки зубов? В настоящее время доступны самые различные средства для ухода за полостью рта. Ваш стоматолог может рекомендовать наиболее подходящую для вас зубную щетку и зубную пасту, а также лучшие средства для чистки между зубами. Какими зубными щетками лучше пользоваться? Взрослым обычно рекомендуется использовать зубную щетку с головкой небольшого или среднего размера с мягкой или средней жесткости щетиной. Щетина должна быть нейлоновой, разделенной на пучки, и иметь закругленные кончики. Эффективны ли электрические зубные щетки? Некоторые люди предпочитают пользоваться электрическими зубными щетками. Такие щетки особенно полезны людям с ограниченной подвижностью рук или испытывающим трудности с чисткой зубов. Электрические зубные щетки имеют вращающуюся или вибрирующую головку. Некоторые электрические зубные щетки выбрасываются, когда закончится батарейка, а другие можно перезаряжать. Вы можете купить электрическую зубную щетку в местной аптеке, магазине или кабинете стоматолога. Электрические зубные щетки с вращающейся и вибрирующей головкой являются самыми эффективными. Многие электрические зубные щетки имеют встроенный таймер, который помогает чистить зубы требуемое количество времени. А как насчет зубных щеток для детей? Не менее важно правильно подобрать зубную щетку для ребенка. Детям следует пользоваться подходящей для их возраста зубной щеткой с маленькой головкой и мягкой нейлоновой щетиной. Существует множество детских зубных щеток, помогающих детям чистить зубы так долго, как надо. Также есть специально электрические зубные щетки для детей. При чистке зубов дети в возрасте до 7 лет должны находиться под присмотром взрослого. Какие существуют зубные пасты? Зубные пасты бывают разные, в том числе предназначенные для устранения конкретных проблем. Например, есть зубные пасты, поддерживающие здоровье десен, зубные пасты для людей с чувствительными зубами, зубные пасты для курильщиков, антибактериальные зубные пасты и зубные пасты, восстанавливающие естественную белизну зубов. Ваш стоматолог может рекомендовать наиболее подходящую для вас зубную пасту с учетом ваших потребностей. Нужно ли мне пользоваться зубной пастой с фтором? Да. Большинство стоматологов рекомендуют зубные пасты, содержащие фтор, так как они предотвращают кариес. Доказано, что фтор снижает риск кариеса как минимум на 40 процентов, поэтому зубные пасты с фтором полезны всем. Фтор может также содержаться в вашей питьевой воде. Исследования показывают, что дети, проживающие в районах без фторирования питьевой воды, страдают кариесом чаще, чем дети, живущие там, где воду фторируют. Спросите своего стоматолога, какое количество фтора он рекомендует вам. При чистке зубов детей используйте лишь небольшой мазок зубной пасты величиной с горошину, потому что дети нередко проглатывают пасту. После чистки зубную пасту следует сплюнуть и не полоскать рот, чтобы не смыть фтор. Если ваш стоматолог считает, что у вас высокий риск развития кариеса, он может рекомендовать или назначить зубную пасту с повышенной концентрацией фтора. Повышенное содержание фтора в такой пасте обеспечивает более высокую степень защиты людям с высоким риском кариеса. Мои зубы пожелтели. Какую зубную пасту мне нужно использовать? Существуют зубные пасты, которые помогают избавиться от желтизны зубов. Их часто называют «отбеливающими» зубными пастами. Следует помнить, однако, что эти зубные пасты могут лишь восстановить первоначальный цвет зубов, а не изменить его. Если вы считаете, что такой зубной пасты будет недостаточно, чтобы отбелить ваши зубы, обратитесь за консультацией к стоматологу. Если вы курите, вы можете использовать специальные зубные пасты для курильщиков, которые удаляют накопившийся желтый налет. У меня чувствительные зубы. Какие средства подойдут мне? Есть несколько сортов зубных паст, которые содержат вещества, снижающие повышенную чувствительность зубов. Чтобы облегчить дискомфорт, некоторые люди накладывают такую зубную пасту на пораженный участок и оставляют ее на ночь. Имеются ли в продаже «натуральные» зубные пасты? Да, есть несколько сортов зубных паст, содержащих специальные минеральные соли и растительные экстракты. В их состав входят только натуральные ингредиенты и ароматические добавки. Некоторые зубные пасты изготавливаются без проведения испытаний на животных. Также имеются зубные пасты, подходящие для вегетарианцев и веганов. Тем не менее, следует учитывать, что такие зубные пасты не содержат фтор. Какие зубные пасты называются комбинированными? Если в зубной пасте содержатся ингредиенты различного действия, такая зубная паста является «комбинированной». Например, комбинированная зубная паста может содержать антибактериальное вещество, контролирующее образование зубного налета и предотвращающее заболевания десен, фтор, предотвращающий кариес, и ароматические добавки, освежающие дыхание. В ее состав могут также входить компоненты, отбеливающие зубы и предотвращающие зубные камни. Какие средства предназначены для чистки между зубами? Каждый зуб имеет пять поверхностей - переднюю, заднюю, две боковых и верхнюю. Зубная щетка очищает только три из этих пяти поверхностей - переднюю, заднюю и верхнюю. Для чистки боковых поверхностей нужно использовать специальные межзубные ершики или зубную нить. Ваш стоматолог может показать вам, как правильно пользоваться ими. Межзубные ершики Для чистки небольших зазоров между зубами можно использовать специальные межзубные ершики. Их ручка может быть длинной или короткой, и они обычно имеют цветовую маркировку в зависимости от величины зазора между зубами. Спросите своего стоматолога, как правильно и безопасно пользоваться этими средствами. Зубные нити и ленты Есть несколько различных типов зубных нитей и лент, в том числе со вкусом мяты, покрытые воском и содержащие фтор. Многие люди предпочитают ленты, потому что они шире и меньше раздражают десны. В продаже также имеются «флоссеты» - зубные нити на специальных держателях, которые делают их более удобными в использовании. Ротовые ирригаторы Еще одним средством чистки между зубами являются ротовые ирригаторы, использующие струю воды под высоким давлением. Они особенно полезны для чистки зубных мостов и имплантатов. Они также подходят людям, которым трудно регулярно чистить между зубами зубной нитью или межзубным ершиком. Нужно ли мне использовать жидкость для полоскания рта? Для многих людей использование ополаскивателей являются частью ежедневной гигиены полости рта. Некоторые жидкости для полоскания рта содержат антибактериальные вещества, уменьшающие зубной налет и предотвращающие заболевания десен. Другие содержат фтор, снижающий риск кариеса. Все жидкости для полоскания рта освежают дыхание и удаляют остатки пищи. Что такое индикаторы зубного налета? Это жидкости и таблетки, содержащие красящее вещество. Их используют после чистки зубов и межзубных промежутков для окраски оставшегося зубного налета. Они показывают, какие места вы пропустили при чистке. Краситель затем легко удаляется зубной щеткой. Почему некоторые жидкости для полоскания рта содержат алкоголь? В некоторые ополаскиватели добавляется алкоголь. Это делается для того, чтобы улучшить их вкусовые качества, усилить очищающее действие или антибактериальный эффект. Некоторым людям их вкус кажется слишком сильным, и они предпочитают более мягкие сорта без содержания алкоголя. Ополаскиватели рта с алкоголем следует держать подальше от детей. Существуют ли жидкости для полоскания рта, снижающие воспаление десен? Некоторые жидкости для полоскания рта, особенно с хлоргексидином, очень эффективны при инфекциях десен. Они также помогают и при других проблемах с деснами, например, возникающих после удаление зуба или при прорезывании зубов мудрости. Посоветуйтесь со своим стоматологом о том, как использовать такие жидкости, потому что они могут привести к пожелтению зубов (хотя стоматолог может легко устранить эту проблему). Что такое эрозия зубной эмали? Эрозия зубной эмали - это потеря зубной эмали под воздействием кислот. Кислоты постепенно разъедают (растворяют) зубную эмаль, обнажая внутреннюю ткань зуба (дентин). Это может привести к болезненности и повышенной чувствительности зубов. А как насчет комбинированных жидкостей для полоскания рта? Некоторые жидкости для полоскания рта содержат антибактериальные компоненты, убивающие бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта и зубной налет. Они также содержат фтор, предотвращающий кариес. Что такое фиксатор зубного протеза? Фиксаторы зубного протеза – это средства, которые удерживают или закрепляют зубной протез на месте, чтобы он не «болтался» и не приводил к раздражению десен и образованию язвочек. Фиксаторы выпускаются в виде крема, порошка или полосок. Как пользоваться фиксатором зубного протеза? Зубные протезы изготавливаются индивидуально с учетом анатомии вашего рта, и в использовании фиксатора не должно быть необходимости. Тем не менее, некоторым людям нравится дополнительная уверенность, предоставляемая фиксатором. С течением времени десны уменьшаются в размерах, и протез может стать нестабильным или неудобным. Если это произойдет, вы можете временно использовать фиксатор, пока не замените старый протез новым, более удобным. Нужно ли пользоваться специальными средствами, предотвращающими эрозию зубной эмали? Качественная зубная паста, содержащая от 1 350 до 1 500 промилле фтора, эффективно восстанавливает утраченные минералы в зубах и укрепляет эмаль. Если в вашем рационе много кислых продуктов и напитков и вы считаете, что это повышает риск эрозии зубной эмали, вы можете использовать специальные зубные пасты, предназначенные для укрепления эмали. Вы также должны постараться максимально сократить потребление кислых продуктов и напитков. В их число входят белое и красное вино, фруктовые соки, фруктовые коктейли, фруктовые чаи, газированные напитки и фрукты. Какие продукты вызывают неприятный запах изо рта? Часто неприятный запах изо рта является временной проблемой, вызванной курением или потреблением продуктов или напитков с резким запахом. Использование средств, предназначенных для борьбы с неприятным запахом изо рта, помогает вернуть свежесть дыханию. Стойкий неприятный запах изо рта может быть признаком плохого здоровья ротовой полости, например заболевания десен. Если неприятный запах изо рта не проходит, сходите к стоматологу. Если плохой запах является постоянным, средства для борьбы с неприятным запахом изо рта будут лишь маскировать проблему, не устраняя его основную причину. Какие средства помогают избавиться от неприятного запаха изо рта? Тщательная чистка зубов и промежутков между зубами является лучшим способом устранения неприятного запаха изо рта. В качестве временного средства можно использовать жидкости для полоскания рта, жевательную резинку без сахара и мятные леденцы без сахара. Многие бактерии, вызывающие дурной запах, живут на языке, поэтому полезно делать чистку языка, используя специальный скребок. Что такое сухость во рту? Сухость во рту (ксеростомия)– это состояние, при котором снижается выработка слюны, в результате чего во рту ощущается сухость. Есть ли средства, облегчающие сухость во рту? Имеется целый ряд средств для увлажнения полости рта и устранения неприятных ощущений, вызываемых сухостью во рту. К ним относятся ополаскиватели, зубные пасты, гели и аэрозоли. Находясь вне дома, можно использовать специальные леденцы и жевательную резинку без сахара. Все эти средства увеличивают выделение слюны и уменьшают дискомфорт. В чем преимущества жевательной резинки без сахара? Употребление жевательной резинки без сахара в течение 10 минут после приемов пищи ускоряет нейтрализацию кислоты слюной. Кислота образуется при потреблении любых продуктов питания и может вызвать кариес и эрозию зубной эмали. Помогают ли пробиотики сохранить здоровье полости рта? Пробиотики - это «полезные» бактерии, широко используемые для содействия здоровому пищеварению. В настоящее время на рынке появились пероральные пробиотики, позволяющие поддерживать баланс между «полезными» бактериями полости рта и «вредными» бактериями, приводящими к образованию налета, болезням десен и неприятному запаху изо рта. Эти продукты являются относительно новыми, и исследования их эффективности продолжаются.