Ваше устное и стоматологическое здоровье Профилактика и консультации Мои зубы Какую роль выполняют зубы? Зубы выполняют множество функций. Они помогают нам размельчать и пережевывать пищу. Они помогают нам говорить и произносить различные звуки. Наконец, зубы придают форму нашему лицу и делают красивой нашу улыбку. Различают четыре вида зубов: Резцы - это острые зубы в самой передней части рта. Они помогают нам разрезать пищу. Клыки - это острые зубы по обеим сторонам резцов. Они помогают удерживать и рвать пищу. Малые коренные зубы находятся позади клыков. Они имеют плоскую жевательную поверхность, потому что они помогают раздавливать пищу. Коренные зубы - это самые задние зубы. Это большие «двойные» зубы, тоже имеющие плоскую жевательную поверхность. Они помогают жевать и измельчать пищу на мелкие кусочки, которые легче проглатывать. Каково строение зуба? Ваши зубы прикреплены к челюсти. Они располагаются по изогнутой линии вдоль верхней и нижней челюстей. Белая часть зубов, которую можно увидеть, когда вы улыбаетесь или открываете рот, называется коронкой. Часть зуба, расположенная под десной, называется корнем. Вы не сможете увидеть корни зубов, просто заглянув в рот. Белое внешнее покрытие зубов называется эмалью. Зубная эмаль очень крепка и помогает защитить зубы. Это самая твердая ткань в организме человека. Когда у меня будет полный комплект зубов? Ваш первый набор молочных зубов должен прорезаться в возрасте около шести месяцев. К двум с половиной годам у вас должно быть двадцать два молочных зуба. Молочные зубы начинают выпадать в возрасте около шести лет, чтобы освободить место для постоянных зубов. К тринадцати годам у вас должны иметься все двадцать восемь постоянных зубов. В возрасте от восемнадцати до двадцати пяти лет у вас могут появиться еще четыре задних зуба - по два на каждой челюсти. Они называются зубами мудрости, так как в прошлом люди считали, что они прорезываются, когда люди становятся более мудрыми. Вместе с зубами мудрости общее количество зубов человека равно тридцати двум. Важно заботиться о постоянных зубах, так как новых зубов вы больше не получите. При неправильном уходе кариес может развиться сразу после того, как прорежутся первые зубки. Что такое зубной налет и кариес? Зубной налет – это мягкая липкая пленка из микробов (бактерий), которая постоянно образуется на зубах каждого человека. Эти микробы не болезнетворны, но вредны для зубов. Бактерии зубного налета вырабатывают кислоту. Под воздействием этой кислоты в зубной эмали появляется отверстие или полость (кариес). Кариес может сопровождаться зубной болью. Если у вас имеется кариес, вы должны сходить к стоматологу. Стоматолог очистит кариозную полость и закроет ее пломбой, чтобы восстановить целостность зуба. Какие продукты и напитки помогают сохранить здоровье зубов? Основной причиной кариеса является сахар, содержащийся в продуктах и напитках. Каждый раз, когда вы употребляете сладкую пищу или напитки, ваши зубы подвергаются воздействию кислоты, вырабатываемой зубным налетом. Такие «кислотные атаки» продолжаются до одного часа. Кислота во рту появляется в результате того, что бактерии зубного налета преобразуют сахар, содержащийся в пище, во вредные для зубов кислоты. Именно поэтому сладкие продукты и напитки следует употреблять только во время еды. Если вам хочется перекусить между приемами пищи, выбирайте продукты, которые не оказывают вредного воздействия на зубы и не содержат добавленного сахара. К продуктам, которые не вызывают «кислотные атаки» на зубы, относятся свежие фрукты, сырые овощи, простой попкорн, сыр, хлебные палочки, простой йогурт, рисовые лепешки, несладкие хлопья, простые бублики и орехи. Пейте обычную воду или простое молоко. Они являются лучшими напитками для зубов. Если вы пьете фруктовые соки, делайте это только во время еды. Рекомендуется разбавлять фруктовые соки водой. Фруктовые соки и газированные напитки лучше пить через соломинку, чтобы уменьшить воздействие кислоты на зубы. Как правильно чистить зубы? Чистка зубов удаляет налет и позволяет сохранить здоровье зубов и десен. Зубы нужно чистить два раза в день, чтобы не допустить затвердения зубного налета. Чистка зубов должна быть частью повседневной личной гигиены, как мытье рук, лица и расчесывание волос. Чистите зубы перед сном и как минимум еще один раз в течение дня зубной пастой с фтором (фтор - это минерал, который укрепляет зубы). Используйте зубную щетку с маленькой или среднего размер головкой и мягкой или средней жесткости щетиной. Если вы используете обычную (неэлектрическую) зубную щетку, чистите зубы небольшими круговыми движениями. Щетина щетки должна смотреть в сторону десен. Очистите все поверхности зубов. Если вы используете электрическую щетку, следуйте инструкциям производителя. Регулярно посещайте стоматолога (с рекомендуемой им периодичностью), чтобы сохранить здоровье зубов и десен.