Ваше устное и стоматологическое здоровье Профилактика и консультации Фтор Что такое фтор? Фтор – это естественный минерал, который содержится во многих продуктах и в любой питьевой воде. Количество фтора в воде варьируется от региона к региону. Каковы преимущества фтора? Фтор существенно улучшает здоровье зубов, укрепляя зубную эмаль и делая зубы более устойчивыми к кариесу. Фтор также уменьшает количество кислоты, вырабатываемой бактериями полости рта.Если дети получают фтор с раннего возраста, их зубы, как правило, имеют более мелкие канавки и бороздки, что облегчает удаление налета. Зубной налет - это тонкая клейкая пленка из бактерий, которая постоянно образуется на зубах. Добавление фтора в питьевую воду является предметом исследований уже более 60 лет. Было доказано, что фторирование воды снижает заболеваемость кариесом на 40-60 процентов. Из каких источников можно получить фтор? Фтор естественным образом содержится во многих продуктах питания и природных водоемах, а также добавляется в питьевую воду. Исследования показывают, что от 0,7 до 1,2 частей фтора на миллион частей воды (0,7-1,2 миллиграмма на литр) является самым эффективным уровнем. Любая вода содержит некоторое количество фтора. Вы можете узнать, сколько фтора содержится в вашей питьевой воде, у вашего местного поставщика питьевой воды. Достаточно ли фтора в моей питьевой воде? Возможно, что да. Лишь в немногих регионах вода естественным образом содержит столько фтора, сколько требуется для оказания благотворного воздействия на здоровье зубов. Во всех других местах фтор должен добавляться в воду. Вы можете узнать, добавляется ли фтор в вашу питьевую воду, у вашего местного поставщика питьевой воды. Количество добавляемого фтора зависит от того, где вы проживаете. Фтор также содержится в некоторых продуктах питания и напитках, таких как рыба и чай. В некоторых странах вместо добавления в питьевую воду фтор добавляют в поваренную соль и молоко. Одна чашка чая может содержать от 0,3 до 0,5 миллиграмма фтора. Если вы пьете фторированное молоко, то ваши зубы получат двойную пользу - от добавленного фтора и от кальция, содержащегося в молоке. Чтобы уменьшить риск кариеса, пейте чай без сахара. А как насчет зубных паст с фтором? Сейчас большинство зубных паст содержат фтор, и большинство людей получают фтор именно через их использование. Фторированные зубные пасты очень эффективно предотвращают кариес. Количество фтора, содержащегося в зубной пасте, обычно достаточно для снижения риска кариеса. В регионах, где фтор добавляется в питьевую воду, фторированная зубная паста обеспечивает дополнительную защиту зубов.Родители должны всегда присматривать за детьми во время чистки зубов. Если ребенок еще не достиг 7 лет, ему достаточно лишь мазка фторированной зубной пасты величиной с горошину. В каких случаях необходимо дополнительное количество фтора? У детей, живущих в менее обеспеченных районах, где фтор в воду не добавляется, кариес развивается в 5 раз чаще, чем у детей из более состоятельных районов, в которых вода фторируется. Исследования показывают, что добавление фтора в воду является лучшим способом искоренения этого «стоматологического неравенства». Иногда стоматологи покрывают зубы специальным фторсодержащим препаратом в форме лака («фторлак») или геля. Эти препараты содержат больше фтора, чем те, которые используются в домашних условиях, поэтому их не нужно накладывать часто. Они могут снизить риск кариеса, особенно у людей, страдающих сухостью во рту. Некоторые люди более склонны к кариесу, и стоматолог может рекомендовать им зубные пасты с повышенным содержанием фтора, чтобы обеспечить дополнительную защиту зубов. Каковы побочные эффекты фтора? В раннем детстве, когда зубы только развиваются, избыток фтора в организме может привести к флюорозу. Он может случиться, например, тогда, когда ребенок в возрасте до 7 лет принимает фтор в виде пищевой добавки и проживает в районе с фторированной водой. Это состояние также может развиться в том случае, если ребенок случайно глотает зубную пасту с фтором. Каковы признаки флюороза зубов? Легкая форма флюороза зубов проявляется в виде очень мелких жемчужно-белых линий и пятен на поверхности зубов. Нередко заметить наличие этой формы флюороза может только стоматолог. Более тяжелая форма флюороза может привести к появлению крапинок и пятен на эмали. К счастью, тяжелая форма флюороза встречается редко. Безопасен ли фтор? Во всем мире опубликовано множество научных докладов, посвященных безопасности фтора. После многих лет исследований научное сообщество пришло к выводу, что добавление фтора в зубную пасту и надлежащее фторирование воды, соли и молока очень полезны для зубов, помогают снизить риск кариеса и не вызывают никаких вредных побочных эффектов. Исследования не обнаружили никаких подтверждений того, что фтор, добавляемый в воду, наносит ущерб здоровью. Люди, которые выступают против фторирования, утверждают, что у них имеются твердые доказательства вредности фтора, добавляемого в воду. Однако такие утверждения не имеют научного обоснования.Во всем мире более 300 миллионов человек потребляют фторированную воду. Еще больше людей регулярно чистят зубы зубной пастой с фтором. Например, в США более половины всего населения страны имеет доступ к фторированной воде. Это привело к повышению уровня стоматологического здоровья, что, в свою очередь, улучшает общее состояние здоровья людей.