Ваше устное и стоматологическое здоровье Профилактика и консультации Неприятный запах изо рта Как узнать, что у меня неприятный запах изо рта? Множество незначительных на первый взгляд признаков могут указывать на наличие неприятного запаха изо рта. Например, вы можете заметить, что люди отходят от вас, когда вы начинаете говорить, или отворачиваются, когда вы хотите их поцеловать на прощание. Если вы подозреваете, что у вас имеется эта проблема, проведите следующий простой тест: просто лизните внутреннюю сторону запястья и понюхайте - если запах окажется плохим, можно с достаточной уверенностью говорить о наличии неприятного запаха изо рта. Или спросите об этом человека, которому вы доверяете, и попросите его ответить предельно откровенно. Каковы причины неприятного запаха изо рта? Неприятный запах изо рта является очень распространенной проблемой и имеет самые разные причины. Основной причиной стойкого неприятного запаха изо рта являются газы, выделяемыми бактериями, живущими на зубах, деснах и языке. Дурной запах могут выделять и разлагающиеся частички пищи, застрявшие между зубами или на языке. Некоторые продукты с резким запахом, такие как чеснок, кофе и лук, тоже могут привести к неприятному запаху изо рта. Поэтому очень важно чистить зубы правильно и регулярно. Это позволит поддерживать свежесть дыхания. Кроме того, бактерии на зубах и деснах (зубной налет) приводят к заболеваниям десен и кариесу. Одним из симптомов заболевания десен является постоянный плохой запах изо рта или неприятный привкус во рту. Ваш стоматолог может определить причину несвежести дыхания во время вашего очередного визиту к нему и предложить лечение. Чем раньше будет обнаружена эта проблема, тем проще будет от нее избавиться. Чем еще может вызываться неприятный запах изо рта? Причиной несвежего дыхания могут быть и некоторые заболевания и проблемы со здоровьем, например сухость во рту. Сухость во рту (ксеростомия) - это состояние, при котором во рту образуется недостаточное количество слюны. В результате бактерии быстро размножаются, выделяя неприятный запах. Сухость во рту может быть вызвана приемом некоторых лекарств, проблемами со слюнными железами или постоянным дыханием через рот. Выработка слюны также снижается с возрастом. Если вы страдаете от сухости во рту, ваш зубной врач (стоматолог) может рекомендовать или назначить лекарство, содержащее искусственную слюну. Он может предложить и другие способы решения проблемы. Какие еще заболевания могут привести к неприятному запаху изо рта? Неприятный запах изо рта могут вызывать инфекции носа, горла и легких, синусит, бронхит, диабет, заболевания печени и почек. Если ваш стоматолог считает, что состояние вашего рта является хорошим и не является причиной неприятного запаха изо рта, он может направить вас к вашему семейному врачу или к врачу-специалисту, чтобы выяснить, чем вызвана несвежесть дыхания. Может ли курение быть причиной неприятного запаха изо рта? Да. При потреблении табака изо рта выделяется специфический неприятный запах. Единственным решением проблемы в данном случае является прекращение курения. Помимо дурного запаха курение также приводит к пожелтению зубов, снижению остроты вкусовых ощущений и раздражению десен. Курящие люди чаще страдают заболеваниями десен и подвержены более высокому риску развития рака ротовой полости, рака легких и заболеваний сердца. Вы можете обратиться за советом и помощью в отказе от курения к стоматологу, фармацевту или другому медицинскому специалисту. Если вы бросили курить, но неприятный запах изо рта не прошел, вам следует показаться своему стоматологу или врачу. Какую помощь мне могут оказать в стоматологической клинике? Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо поддерживать рот здоровым и чистым. Регулярные посещения стоматолога позволяют своевременно обнаруживать скопления зубного налета. В стоматологической клинике могут провести чистку всех труднодоступных участков вашего рта. Стоматолог также может научить вас правильно чистить зубы и десны и показать те места (в том числе язык), которые вы чистите недостаточного хорошо. Можно ли предотвратить неприятный запах изо рта? Чтобы вернуть свежесть дыханию, вы должны вылечить заболевание десен и поддерживать рот чистым и здоровым. Вы можете записывать все продукты, которые вы едите, и все лекарства, которые вы принимаете. Возьмите эти записи с собой на прием к стоматологу - они могут предоставить ценную информацию вашему зубному врачу. Чистите зубы и десны зубной пастой с фтором перед сном и как минимум еще один раз в течение дня. Не забывайте чистить язык с помощью скребка для чистки языка. Уменьшите потребление сладких продуктов и напитков. Посещайте своего стоматолога с рекомендуемой им периодичностью. Чистите промежутки между зубами с помощью специального межзубного ершика или зубной нити как минимум один раз в день - обыкновенная зубная щетка очищает только до 60 процентов поверхности зубов. В продаже имеются и другие средства для чистки между зубами. Используйте жидкость для полоскания рта - некоторые из них содержат антибактериальные вещества, которые убивают бактерии, делающие дыхание несвежим. Если вам по-прежнему не удается избавиться от дурного запаха изо рта, не пытайтесь маскировать его жидкостью для полоскания. Сходите к стоматологу, так как у плохого запаха может быть серьезная причина. Жуйте жевательную резинку без сахара - это увеличивает выработку слюны, что предотвращает сухость во рту. Сухость во рту может быть причиной неприятного запаха изо рта. Может ли жидкость для полоскания рта устранить неприятный запах изо рта? Вы не должны использовать жидкость для полоскания рта для маскировки дурного запаха. Если вы замечаете, что пользуетесь жидкостью для полоскания рта очень часто, поговорите со своим стоматологом. Имеется множество жидкостей для полоскания рта, специально предназначенных для предотвращения неприятного запаха изо рта и проблем с деснами. Некоторые из них содержат хлоргексидин и рекомендуются при заболеваниях десен. При длительном использовании эти средства могут привести к пожелтению зубов. Поэтому важно ознакомиться с инструкциями на этикетке или спросить стоматолога, как ими пользоваться. Как предотвратить неприятный запах изо рта, если я ношу зубные протезы? Чистка зубных протезов не менее важна, чем чистка естественных зубов. Частички пищи могут скапливаться на краях и крючках протезов и начать гнить, если протезы тщательно не чистить. Для чистки протеза вы должны использовать отдельную зубную щетку. Вкратце инструкции по чистке протеза выглядят так: почистите протез щеткой, замочите и снова почистите щеткой. Чистите протез над миской с водой на случай, если вы его случайно уроните. Перед замачиванием протез необходимо почистить зубной щеткой, чтобы удалить все частички пищи. Затем протез должен быть помещен на короткое время в специальный раствор для замачивания зубных протезов, после чего нужно снова почистить его щеткой. Чистите протез так же, как «свои» зубы. Убедитесь в том, что вы почистили всю поверхность протеза, в том числе те участки, которые соприкасаются с деснами. Если вы заметите образование пятен или налета, принесите протез на чистку в стоматологическую клинику. Большинство стоматологов рекомендуют чистить протез зубной щеткой с маленькой или среднего размера головкой или специальной щеткой для чистки зубных протезов, если ее можно найти в продаже там, где вы живете. Как сказать другому человеку, что у него неприятный запах изо рта? Наверное, все мы знакомы с кем-либо, у кого есть эта проблема, но лишь немногие люди набираются смелости открыто ее обсуждать. Конечно, если вы хотите сказать кому-то, что у него неприятный запах изо рта, делать это нужно тактично. Всегда есть риск того, что человек обидится, почувствует себя крайне неловко или даже начнет вас избегать! Следует помнить, что неприятный запах изо рта вызывается целым рядом причин. Если человек узнает, что у него имеется эта проблема, он может найти способ от нее избавиться. Вы можете также попробовать поговорить с мужем или женой этого человека или с другим членом его семьи. Неприятный запах изо рта может быть вызван заболеванием, от которого этот человек уже лечится. Вы также можете оставить эту брошюру там, где она может броситься в глаза этому человеку.